吃美食 在减肥的时候看美食有影响吗

星座频道 2020-04-04167未知admin

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  展开全部你光看不吃当然不会有影响。能够把自己练成看到美食不为所动你就达到一定的境界了,呵呵

  每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

  吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

  减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是,保持才是正道。吃美食视频

  里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,吃美食视频慎吃!

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